40代からの人生を変えるための戦略基地 - 40’s Lab（フォーティーズ・ラボ）

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2026.04.18: 【書評】犬飼ターボ『CHANCE』――40歳、理学療法士が「自力で稼ぐ」ために必要なこと

2026.04.17: 「あっという間に人は死ぬ」からこそ、私は「誠実さ」と「挑戦」を選びたい40代PTの感想

2026.04.16: 『世界の果てのカフェ』が問いかける「真の人生」――40歳、理学療法士としての岐路

2026.03.31: 40代が知るべき「没頭が人生を変える」理由｜遊びは自己投資の対極じゃなかった

2026.03.10: 【体験談】うつっぽかった40代理学療法士が、久しぶりの釣りでメンタルを回復した話

「身体資本」戦略40代からの読書「知的投資」の技術

: 【40代の飲み会生存戦略】PTが実践する「太らない＆翌日残さない」鉄則ルールとメニュー選び

2025/12/6 ４０代, お酒, 二日酔い, 飲み会

「身体資本」戦略

: 【40代ダイエット】男の弁当は「茹でて詰める」だけ！コンビニを卒業する高タンパク作り置き術

2025/11/29 ダイエット, タンパク質, ののじピーラー, 弁当

「身体資本」戦略

: 40代の自宅筋トレに本当に必要な器具5選｜初心者でも失敗しない最強セット

2025/11/23 40代ボディメイク, アラフォー, ダンベル, ディップスバー, トレーニングベンチ, 筋トレ, 腹筋ローラー, 身体資本

「身体資本」戦略

: 40代からの筋トレは“栄養がすべて”｜マルチビタミンの効果と肌・頭皮改善の実話

2025/11/24 40代ボディメイク, アラフォー, サプリ, マルチビタミン, 筋トレ

「身体資本」戦略

: アラフォー男性のダイエットは何から始める？理学療法士が教える体力づくりとボディメイク戦略

2025/12/3 アラフォー, 有酸素運動, 理学療法士, 筋トレ, 身体資本

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2026/4/18

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2026/4/18

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2026/4/16

40代からの読書

: 【健康診断でD判定】運動しても内臓脂肪が減らない40代が知るべき3つの真実

2025/11/4 ダイエット, 内臓脂肪, 肥満, 運動, 食事

40代からの読書

: 40代からの「筋トレが最高のソリューションである」レビュー｜やらない理由がなくなる一冊

2025/10/31

40代からの読書

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: 「毎日イライラしていた40代理学療法士が『課題の分離』を実践して職場のストレスが激減した話【嫌われる勇気】」

2026/2/12 40代の働き方, 人間関係の悩み, 嫌われる勇気, 心理学, 理学療法士, 職場のストレス, 課題の分離

「知的投資」の技術

: 医療現場の人間関係で消耗しているあなたへ｜対立の原因は「認知バイアス」だった【PTの体験談】

2026/2/12 医療現場の人間関係, 多職種連携, 思考法, 理学療法士, 職場のストレス, 認知バイアス, 読書レビュー

「知的投資」の技術

: 【40代向け】読書習慣が続かない人へ。1日5分の記録で5年継続できた方法

2026/2/9 40代自己啓発, Notion活用, 手帳術, 理学療法士, 継続のコツ, 習慣化, 自己研鑽, 読書習慣, 読書術, 読書記録

「知的投資」の技術

: 医療者こそ読書を。患者の「人生」に寄り添う共感力を鍛える方法

2026/2/9 コミュニケーション, ブレイディみかこ, リハビリ, リハビリの夜, 人間力, 他者の靴を履く, 信頼関係, 共感力, 医療者, 患者対応, 想像力, 敬語, 理学療法士, 臨床, 読書術, 追体験

「知的投資」の技術

: YouTubeで学ぶvs本で学ぶ。理学療法士が語る「脳の筋トレ」視点で分かった、40代から本当に伸びる勉強法

2026/2/9 40代, YouTube学習, 学び直し, 理学療法士, 習慣化, 能動的学習, 脳科学, 読書術

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