こんにちは青葉です。
今回はウェルネスダイニングのお試し弁当である、たんぱく質が摂れる脂質調整食、豚肉のスタミナ炒めになります。
宅配弁当2食目となる豚肉のスタミナ炒めはどんな味なんでしょう、気になります。
悩み
- お肉の味や柔らかさはどうなの？
- 食べごたえはあるのかしら？
- 食べるまでの準備は面倒じゃない？
実際にお試しを購入したわたしが疑問点を解説していきます。
管理人について
わたしは療養型の病院に勤務している16年目の理学療法士です。
現在は訪問リハを担当し、地域の介護予防にも携わっています。
10年以上、毎日病院食を食べているので患者さんや高齢者の方の目線で食事をレビューできますよ！
この記事ではウェルネスダイニングのたんぱく質が摂れる脂質調整食のメニューや食べごたえ、味など細かく解説しています。
この記事を読めばウェルネスダイニングのたんぱく質が摂れる脂質調整食の美味しさや、どんな方におすすめなのかわかります。
最初に結論を伝えると、もっと食べたいと思わせる程の美味しさでした。
それでいてカロリーは控えめだから嬉しいですね。
副菜についても解説していますので、詳しく知りたい方は是非読み進めてもらえたら嬉しいです。
ウェルネスダイニングのお試し弁当調理方法は？
ウェルネスダイニングのお試し弁当の調理方法はすべてのおかずで統一されていますが、簡単に解説していきますよ。
調理の仕方は？
冷凍庫から出して、レンジで暖めるだけです。
豚肉のスタミナ炒めの温め時間は、
- 500ｗなら４分４０秒
- 600ｗなら４分
と、表示されていますね。
今回も、前回と同様表示されている時間温めていきます。
前回のピンクサーモンの焼き南蛮漬け弁当も、表示されている時間でバッチリだったよね！
そうだね！おかずの温まり方にムラもなく熱々が楽しめました。
今回も時間通りに温めることで温まり方にムラもなく準備できました。
ホント優秀です。
たんぱく質が摂れる脂質調整食！価格はいくら？
ウェルネスダイニングは「お試し購入」と「定期購入」の2つがあります。
わたしはお試し購入しました。
だって味もわからないのにはじめから定期購入って怖いし。
価格はというと、たんぱく質が摂れる脂質調整食：7食セットで6156円でした。（2024.９月現在）
1食900円弱ですね。
少しお高く感じるかもしれませんが、すぐに食べれて時間節約になるし、洗い物ないし、買い物にも行く手間がはぶけるので平日には持ってこい。
利用して初めてわかりましたが、時間節約になるので値段的には妥当かなと感じます。
ウェルネスダイニングのお試し弁当。豚肉のスタミナ炒めレビュー
それではウェルネスダイニングのお試し弁当。
たんぱく質が摂れる脂質調整食を辛口でレビューしていきます。
今回は豚肉のスタミナ炒め弁当です。３品あるので１つずつレビューしていくよ！
気になるカロリーは？
まず表記されている栄養素はですが、
| エネルギー | 268kcal |
| たんぱく質 | 31.0g |
| 脂質 | 6.8g |
| 炭水化物 | 18.5g |
| 食塩相当量 | 2.4g |
今回もかなりの低カロリーでした。
食塩2.4gってかなり少ない。
これで濃いめの味を出せるんだからだし汁の力って凄いと感じます。
またたんぱく質がしっかり取れるのもありがたい。
若い方はもちろん、高齢者になるとたんぱく質がますます不足してしまうので温めるだけでこれだけのたんぱく質が補えるのは素晴らしい。
豚肉のスタミナ炒め
それでは各おかずについてレビューしていきます。
味に関しては醤油ベースの濃い味ですね。
野菜にもしっかり味が染み込んでいるので、薄味とはいっさい感じないよ！
食感に関しては、全体的に柔らかめです。
肉の繊維なども感じさせない工夫がなされています。
逆に硬めの食感が好きな人には少し柔らかすぎるかもしれませんね。
わたしはシャキシャキするくらい硬めが好きなので、柔らかいかな～って感じました。
冷凍弁当では仕方ないかもですね。
高齢の方や歯が悪い方などに配慮がされているからこその食感だと感じます。
そら豆と魚介の中華ソテー
個人的な感想になりますが、めちゃめちゃ好みの味です。
魚介ミックスを使用しているのですが、海鮮系の出汁がものすごい効いています。
ご飯のおかずというよりは酒のつまみに最高な味ですね。
このときは飲んでいなかったのでホント残念。
そら豆って実際に買って食べようと思うとかなり手間なんですよね。
それが手軽で食べれたのはホントラッキーです。
そら豆の風味や香りと魚介系の出汁がマッチして最高の一品です。
また食べたい（笑）
高野豆腐のそぼろ煮
イメージとしては筑前煮などの煮物系の味に近いですね。
高野豆腐にしっかり味がしみていました。
普通に美味しい。あまり記憶に残らない感じでした（笑）
以上が豚肉のスタミナ炒め弁当3品のレビューです。
メインの豚肉のスタミナ炒めよりも、そら豆と魚介の中華ソテーに感動を覚えてしまった結果になりました。
こんな組み合わせや調理の仕方があるのかと勉強になるのも宅配弁当の良いところだね！
まとめ：【お試し】ウェルネスダイニング：豚肉のスタミナ炒め弁当、3品のレビュー
いかがだったでしょうか？
今回はたんぱく質が摂れる脂質調整食、豚肉のスタミナ炒め弁当のレビューでした。
主菜も美味しいですが、副菜もわたし好みを知っているんじゃないの？と思わせる味でしたね。
豚肉のスタミナ炒め弁当をまとめると、
- しっかり味付けした豚肉でもカロリーは低め
- 食感は柔らかすぎず固すぎず
- たんぱく質はしっかり補える内容
以上が豚肉のスタミナ炒め弁当の特徴になります。
低カロリーでたんぱく質はしっかり補えるよう徹底して作られてますね。
またどんな人におすすめかと言うと、
オススメの人
- 筋トレしてる人
- 腎臓病のない高齢な方
- ダイエットしている人
以上の方は本当におすすめできますね。
本職が理学療法士なので、わたしの視点を入れると筋トレしてる人で自分で管理できる人は管理したら良い。
でも栄養管理できない方はタンパク質が摂れる脂質調整食を頼んでも良いと感じます。
腎臓病がある人や、腎機能が低下している人は医師への相談を絶対に忘れないでください！
わたしのブログの画像を担当医に見せて、食べてもいいか聞くくらいしたほうが安心できるかと思います。
以上、簡単にですがレビューとおすすめできる人について書いてみました。
これからもどんどん食べては記事を書いていきますので、是非見て頂けたら幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
