ウェルネスダイニングってお試しセットがあるから初めての人でも使いやすいんですよね。
個人的には、はじめから定期で購入するのはなんだか気が引けるんですよ。
まずは味を確認し、納得してから定期購入するのが良いのかなって思ってます。
そこで私がたんぱく質が摂れる脂質調整食のお試し7食セットを購入してみました。
悩み
- たんぱく質が摂れる脂質調整食って美味しいの？味が気になる。
- 脂質調整ってパサパサしてるんじゃないの？
- 価格はどうなの？栄養素も細かく知りたい
こんなふうに思うのが消費者の本音ですよね。
管理人について
わたしは療養型の病院に勤務している16年目の理学療法士です。
現在は訪問リハを担当し、地域の介護予防にも携わっています。
10年以上、毎日病院食を食べているので患者さんや高齢者の方の目線で食事をレビューできますよ！
この記事ではウェルネスダイニングのたんぱく質が摂れる脂質調整食のメニューや食べごたえ、味など細かく解説しています。
この記事を読めばウェルネスダイニングのたんぱく質が摂れる脂質調整食の美味しさや、どんな方におすすめなのかわかります。
結論を先に伝えると、冷凍弁当なのにうまい！
そして筋肉は落とさず、体重が気になる方は痩せるわコレ！と感じました。
もし気になる方は是非このまま読み進めてください。
ウェルネスダイニングのお試し弁当調理方法は？
まずは簡単に調理方法について説明します。
興味のない方は読み飛ばしちゃってください。
調理の仕方は？ ピンクサーモンの焼き南蛮漬けの場合
冷凍庫から出して、500ｗなら6分温め。
600ｗなら5分間温めることで食べることができます。
わたしは冷凍庫から取り出してすぐにレンジで温めました。
自然解凍は必要なし！
今回始めて宅配弁当を食べたんですが、おかずの温まり方にムラがないですね！
普通だと温かいところや冷たいところなど温度にムラができやすいのに、ウェルネスダイニングの弁当は記載されている時間でバッチリでした。
ビニールの蓋を開けずにそのまま温めるのですが、この蓋と容器に秘密がありそう。
うまく蒸気だけを逃がしているので無駄に水っぽくもなりません。
賞味期限は？
実際に食べたのが2024.9.9で、記載されている賞味期限は 2025．8．22までだから約1年くらいは冷凍で持つ感じです。
流石にそこまで待つのはもったいないので早速食べちゃいました。
たんぱく質が摂れる脂質調整食！価格はいくら？
今回買ったたんぱく質が摂れる脂質調整食7食セットの価格です。
一番気になるところかと思いますので私が購入した価格を載せますね。
まずはじめに、ウェルネスダイニングはお試し購入と定期購入の2つがあります。
わたしは初めての宅配弁当になりますのでお試し購入しました。
価格はというと、たんぱく質が摂れる脂質調整食：7食セットで6156円でした。 1食900円弱ですね。
結構高いんじゃないの？普通の弁当屋さんならそこまで高くないじゃない！
確かに安くはないね！
でも管理栄養士が監修していたり、脂質を抑えてたんぱく質を多く取れるなどの工夫がされているとこに価値があるね！
自分で栄養管理しようと思えばここまで厳密にはできないもん。
1食900円弱ですが高いと思うか妥当な値段と考えるかは個人の価値観によるかと思いますので検討してみてください。
ウェルネスダイニングのお試し弁当。たんぱく質が摂れる脂質調整食レビュー
それではウェルネスダイニングのお試し弁当。
たんぱく質が摂れる脂質調整食を辛口でレビューしていきます。
わたしは7食セットを購入したので、初登板の１品目はピンクサーモンの焼き南蛮漬け弁当です！
ピンクサーモンの焼き南蛮漬け弁当、3品の栄養素は？
ピンクサーモンの焼き南蛮漬け弁当は、
- ピンクサーモンの焼き南蛮漬け
- 卵とエビの炒め物
- アスパラと豆のサラダ
以上の３品で構成されています。
表記されている栄養素ですが、
| エネルギー | 266kcal |
| たんぱく質 | 31.8g |
| 脂質 | 8.0g |
| 炭水化物 | 19.1g |
| 食塩相当量 | 2.0g |
正直、カロリーの低さにかなり驚きでした。
わたしカステラサンドが好きなんですが、１個450kcal超えてますからね。
菓子パン1個よりカロリーが少ない。
それでいて高たんぱく質です。
筋トレしている人や、ダイエット中の方におすすめなメニューだと感じます。
余程お米とかお酒をたくさん飲まなければ体系も引き締まりそう。
ピンクサーモンの焼き南蛮漬け味は？
程よい酸味でさっぱりとした味わい。
想像より味は濃く、ご飯やお酒との相性も抜群。
皮付きのサーモンを使用していて、皮ごと食べるとやや魚くささを感じます。
皮を取ると臭みは感じません。
ここは魚が好きな人なら気にしないポイントですが、少し苦手意識があれば気になるかも。
わたしは全く気にせず全て食べたよ！
もっと食べたいくらい。
卵とエビの炒め物の味は？
副菜としてめちゃめちゃ好みです。
わたしは長年病院食を食べているので薄味が好み。
卵とエビの炒め物は薄味ながらエビの味もしっかり滲み出ていて美味しいです。
しかし、普段から濃い味付けに慣れていると物足りなさを感じるかもしれません。
アスパラと豆のサラダ
数種類の豆が使われていて飽きが来ません。
しかもサラダという名前なのに、温めて美味しい副菜になってますね。
味は先程の卵とエビの炒め物よりは濃い目です。
普段食べることのない豆を使用しているので、これまた新鮮でした。
わたしはいつも枝豆とビールばかり。
数種類の豆は食感も様々で最高！
以上がピンクサーモンの焼き南蛮漬け弁当のレビューです。
正直、弁当だから味には期待していませんでしが普通に美味いですね。
病院食もこれくらいクオリティ上げてほしいと思っちゃいました。
ご飯はもちろんですがお酒もいけます。
一つわがままを言うと、少し量が少ないかな。
40歳手前のわたしには足りず、2個はいけちゃう量でした。
やや年輩の方や女性には十分な量だと思います。
あなたはいつも夜ご飯食べ過ぎなのよ！
本来はコレくらいが適量なの！
ごめんなさい。
弁当生活で少しでも胃袋小さくします(泣)
まとめ：【レビュー】ウェルネスダイニング、たんぱく質が摂れる脂質調整食【お試しは？】
いかがでしたか？
今回はウェルネスダイニング、たんぱく質が摂れる脂質調整食弁当のレビューでした。
宅配弁当は初めてでしたが想像より美味しいと感じました。
普通にご飯も進むし、お酒を飲まれる方は良いおつまみになるかと思います。
たんぱく質が摂れる脂質調整食について簡単にまとめると、
- 価格はお試しで６１５６円、定期購入はもう少し安い！
- おかずにより味の濃さにはムラがある
- カロリーは低めに抑えられているので痩せそう
- たんぱく質が豊富で栄養素に無駄がない
- 若い方には少し足りない、高齢者には適量かも
以上、こんな感じです。
脂質を抑えているのでパサパサしてるかと思いきや全くそんなことがなく美味しく食べられました。
冷凍弁当だからと侮るなかれ！
脂質を制限してもこの美味しさなら、他の制限食も期待が持てると感じました。
たんぱく質が摂れる脂質調整食がおすすめな方は、
- 栄養の偏りが気になる方
- 体を絞りたい方
- 高齢な方でもたんぱく質が不足していると感じる方
以上の方は自信を持っておすすめします。
これで初めての宅配弁当のレビューは終わりです。
今後も食べてはレビューしていきますのでよろしくお願いします。
この記事を読んで少しでも興味を持った方は是非検討してみてください！
冷凍弁当の価値観が変わるかもしれませんよ。
