こんにちは青葉です。
今回はよだれ鶏弁当のレビューをしていきます。
はじめから定期購入って勇気が必要ですよね。
まずはお試しから挑戦して味を確認したいと思うのはわたしだけではないはず。
そこでたんぱく質が摂れる脂質調整食はおかずはどうなのでしょうか。
わたしが実際にお試し購入してレビューしていきます。
悩み・疑問
- よだれ鶏の味はどうなの？ご飯進む？
- 食べるまでが面倒だったりしない？
- お年寄りでも準備は簡単かしら？
以上のような悩みや疑問をお持ちの方は参考になる内容かと思います。
管理人について
わたしは療養型の病院に勤務している16年目の理学療法士です。
現在は訪問リハを担当し、地域の介護予防にも携わっています。
10年以上、毎日病院食を食べているので患者さんや高齢者の方の目線で食事をレビューできますよ！
この記事ではたんぱく質が摂れる脂質調整食、7食セットの1つよだれ鶏についてレビューしています。
この記事を読むことで、たんぱく質が摂れる脂質調整食が自分に合っているのかわかります。
はじめに結論を伝えると、高タンパク低カロリーな弁当ですので、老若男女問わずオススメできます。
自分で食べてみたい方や両親やお子さんに送りたい方も必見です。
たんぱく質が摂れる脂質調整食弁当の調理法は？
前回の記事でも書いていますが初めて訪れてくれた方のために解説していきますね。
冷凍庫から出して、レンジで暖めるだけです（笑）
よだれ鶏の温め時間は、
- 500ｗなら７分２０秒
- 600ｗなら６分
と、表示されていますね。
わたしのレンジは500ｗまでしかないので7分20秒温めです。
今回は温め時間がそこそこ長いおかずです。
今まで表示されている時間を守るだけでバッチリ完成してるよね？
うん。温め時間に関しては完全に信頼しきってます！
もし微調整するのであれば、１０秒ずつくらいで調整するのがいいです。
たんぱく質が摂れる脂質調整食の価格はいくら？
次は価格について解説するよ。
価格についても毎度おなじみになってきたね！
ウェルネスダイニングは「お試し購入」と「定期購入」の2つがあります。
わたしは「お試し購入」しました。
はじめての宅配弁当の利用なので定期購入が怖かったんです。
価格はというと、たんぱく質が摂れる脂質調整食：7食セットで6156円でした。（2024.９月現在）
1食900円弱ですね。
少しお高く感じるかもしれませんが、ここまで高タンパク低カロリーな弁当に仕上げているのですからコストは多少掛かるのは仕方ない。
すぐに食べれて時間節約になるし、洗い物ないし、買い物にも行く手間がはぶけるので仕事のある平日にはホント助かってます。
個人的には妥当な値段かなと感じます。
たんぱく質が摂れる脂質調整食、よだれ鶏実食レビュー！
それではウェルネスダイニングのお試し弁当。
たんぱく質が摂れる脂質調整食を辛口でレビューしていきます。
わたしは7食セットを購入したので、一つずつレビューしていくよ！
栄養素やカロリーは？
まずは栄養素に関して解説します。
弁当に表記されているカロリーや栄養素は、
| エネルギー | 226kcal |
| たんぱく質 | 29.4g |
| 脂質 | 5.7g |
| 炭水化物 | 15.2g |
| 食塩相当量 | 2.5g |
以上がよだれ鶏弁当1個分のカロリーや栄養素になります。
今回は今まで紹介した弁当の中で１番低カロリーだね！
そうだね。鶏肉を蒸して調理しているから余分な油とかカット出来るのかも。
栄養素を見る限り、脂質を少なくたんぱく質を多めにしているのがわかります。
現代人には嬉しい内容です。
それでは各おかずのレビューに行きますよ。
よだれ鶏
今回の弁当のメインのおかずですね。
味は塩コショウがベースで山椒の辛さが食欲をそそります。
濃いめの味付けになっていますね。
刻んだネギもアクセントになってます。
これまたご飯もビールも進むね！
わたしも今回はビールを飲みながらお弁当を食べたよ！
おつまみにもなっちゃうから仕事終わりのお父さんにもバッチリハマります。
香りは山椒を使用している割には全く気になりませんでした。
レンジで温めていくうちに、蒸気が漏れ出しいい匂いが漂いますよ！
食感は全体的に柔らかめで固すぎず柔らかすぎず。
よだれ鶏は鶏皮を取り除いているので、噛み切れないということは全くありません！
低脂質で低カロリーに貢献しています。
よだれ鶏のレビューはこんな感じです。
山椒が苦手ではない限り美味しくいただけるかと思います。
切り干し大根のオイスター炒め
次は切り干し大根のオイスター炒めです。
味付けは甘じょっぱいですが、やや甘さが強いです。
食感は切り干し大根のコリコリとした食感がしっかり残っていて美味しいです。
個人的に切り干し大根は大好物なので嬉しい！
甘めの味付けはご飯とも相性は抜群です。
歯が弱い人でも食べ切れる程には柔らかくしているので問題ないと感じます。
切り干し大根のような食材は高齢の方も馴染みがあるので喜ばれそうですね。
ほうれん草の彩りおかか和え
最後はほうれん草の彩りおかか和えですね。
第一印象は細かく刻まれているので食べやすくなっていそうだな～です。
ほうれん草の彩りおかか和えは全体的に柔らかく仕上げています。
わたしは固めが好みなので少し食感に物足りなさを感じたよ！
高齢な方や歯に自信がない人、飲み込みが悪くなってきた人への配慮が感じられます。
味はおかかの味を強く効かせたほうれん草のおひたしかな？
味はいいですが、若者には柔らかすぎるかなって印象だよね。
以上、よだれ鶏弁当３品のレビューでした。
今回の弁当も味付けはしっかりしていますね。
もっと薄味なのかと思いましたが全然そんなことはありませんでした。
まとめ：【レビュー】たんぱく質が摂れる脂質調整食！よだれ鶏【お試し】
いかがだったでしょうか？
今回はウェルネスダイニングのたんぱく質が摂れる脂質調整食、よだれ鶏弁当のレビューでした。
山椒の効いたよだれ鶏はピリ辛でビールに合いました。
コリコリ食感の切り干し大根もたまりませんでしたね。
よだれ鶏弁当の内容をまとめると、
- 全体的に味付けは濃いめ
- 食感は普通から柔らかめ
- 高タンパク低カロリーは徹底されている
以上が食べてみての感想です。
ビールに合うくらいなので味付けはしっかりしているよ！
もっと薄味の弁当なのかと思ってたから、良い意味で期待を裏切られちゃったね！
またどんな人にオススメ出来るかと言うと、
オススメの人
- 筋トレしてる人
- 腎臓病のない高齢な方
- ダイエットしている人
以上の方にはオススメ出来ると感じます。
高タンパク低カロリーなので現代の老若男女問わずにオススメの弁当です。
筋トレしている人なら弁当は時短になるので、よりトレーニングに時間を割けるようになるね！
腎臓病がある人や、腎機能が低下しているなどの指摘を受けている方は医師に相談してから頼むことが大切ですよ！
しつこいようですが、腎機能面に関してはしっかり忠告していきます。
以上、たんぱく質が摂れる脂質調整食、よだれ鶏弁当のレビューでした。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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追伸
わたしは病院や地域の高齢な方にリハビリをしますが、皆さんたんぱく質が不足しがちです。
高齢になると食べてもすべてが吸収されるわけではありません。
これでは運動しても筋肉がつかないんですよね。
今回紹介したたんぱく質が摂れる脂質調整食などを毎日ではなくとも、２～３日に一回でも良いので摂取してほしいなと思います。
少しでもみなさんの元気に繋がりますように。
